5 Bocadillos para beneficiar tu belleza natural
Consejos de belleza con sabrosos bocadillos sanos
PARA: Dientes Blancos
COMER: 1 taza de yogur bajo en grasa. Ofrece la mitad de tu necesidad diaria de calcio para mantener sano el esmalte y tiene fósforo que fortalece los dientes.
PARA: Combatir Las Arrugas
COMER: 1 taza de kiwi. Cuenta con más vitamina C que una taza de gajos de naranja.
COMER: 1 taza de yogur bajo en grasa. Ofrece la mitad de tu necesidad diaria de calcio para mantener sano el esmalte y tiene fósforo que fortalece los dientes.
PARA: Combatir Las Arrugas
COMER: 1 taza de kiwi. Cuenta con más vitamina C que una taza de gajos de naranja.
PARA: Piel Suave
COMER: 1 taza de batatas dulces cocidas al horno. El colorde su cáscara proviene del beta-caroteno (del que tiene casi tanto como una zanahoria) sustancia que se convierte en suavizante de la piel.
PARA: Pelo Brillante
COMER: 1/4 de taza de nueces. Estos frutos secos están llenos de ácidos grasos omega-3, que mantienen libre de caspa el cuero cabelludo; y también cobre, un mineral que ayuda naturalmente para que el pelo brille.
PARA: Una Piel Resplandeciente
COMER: 1 taza de chocolate caliente. Obtendrás el doble de la cantidad de antioxidantes que ofrece un vaso de vino tinto. Aumenta el flujo de sangre hacia la superficie de la piel haciendo que luzca radiante.
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