Cómo Tener Abdominales Perfectos

Abdominales Asombrosos en 25 Minutos

No sólo cuando llega el verano nos preocupamos por nuestra figura; por eso, hoy propongo esta serie de ejercicios para lograr unos abdominales perfectos realizando una rutina de apenas 25 minutos diarios 3 veces por semana.

Algunas de nosotras podemos lograr resultados más rápido o más despacio, dependiendo de nuestro peso y de nuestro estado físico en general.

No es una rutina de abdominales  sencilla, es para un nivel medio / avanzado. Pero este año he decidido poner los retos más difíciles al principio y luego ir bajando la dificultad. 

Esta rutina de ejercicios involucra el trabajo de todo el cuerpo (por lo que resulta muy beneficioso para modelar la figura) y es conocida como parte de un estilo de entrenamiento llamado "Danza - Escultura" y la realizan artistas  como Shakira. 

Anímate a realizar estos ejercicios abdominales con música bailable que te guste: A probar y a divertirte!