Trucos y Consejos Para Parecer Más Joven
Toda mujer quiere lucir más
joven, tengamos 30 o 60. A medida que envejecemos, tendemos a perder el hermoso
brillo natural, de nuestra piel. Afortunadamente, hay algunos consejos y
trucos para parecer más joven sin
importar la edad. El consejo principal a seguir es cuidar la piel todos los días. Recuerda,
más saludable es tu piel, cuánto más joven se ve. Sigue leyendo para
descubrir algunas de las formas más efectivas para parecer más joven sin
importar tu edad.
1. Aumenta la ingesta de vitamina C
Una de las mejores maneras de
parecer más joven es aumentar tu consumo de vitamina C. La vitamina C
estimula la producción de colágeno en la piel, lo que significa que es bueno
para mantener tu piel con un aspecto fresco y joven. La vitamina C es
buena para la piel de todo el cuerpo por lo que es importante añadir alimentos
ricos en vitamina C a tu plan de alimentación. Considera la posibilidad de
comer naranjas, pimientos, kiwis, pomelos, tomates y fresas.
2. Aumenta tu ingesta de proteínas
Las proteínas desempeñan un papel
importante en casi cada aspecto de la piel, incluyendo la producción de
colágeno, la apariencia, la renovación celular, así como su estructura. Esto
hace que sea un nutriente esencial en tu plan de alimentación. Optar por
proteínas magras como el pescado, solomillo, chuletas de lomo y pechuga de
pollo. Productos lácteos bajos en grasa, huevos, nueces y frijoles también
son maravillosas fuentes de proteína.
3. Utiliza aceite en tus
ensaladas
La mayonesa es sabrosa, pero no tan saludable. Trata de
combinar un poco de aceite de canola o aceite de oliva con un poco de vinagre
en tu ensalada saludable. Cuando se mezclan los vegetales verdes con un
poco de aceite, tu cuerpo absorbe la vitamina C, E y otros antioxidantes mucho
mejor. Además, es muy saludable! Esta ensalada ayudará a combatir el
daño que los radicales libres hayan
hecho a tu piel y ayudará a mantener su aspecto radiante y juvenil, sin que importe tu edad.
4. No utilices maquillaje en polvo
Aunque el maquillaje en polvo
tiene su valor maravilloso, no recomendaría su uso cuando estás tratando de parecer más joven. Cuanto
más polvo haya sobre la piel de tu cara,
más se apoderará de tus líneas finas y arrugas pequeñas, lo que las hará aún
más visibles. Puedes seguir utilizando la base de maquillaje para ocultar
imperfecciones, pero trata de usar una base cremosa natural.
5. Añadir bronceador sin sol
Todas esas manchas de la edad y
las manchas que tienden a aparecer en la piel muy clara cuando tomas sol, se
pueden ocultar fácilmente con bronceador sin sol. No sólo se usa este tipo
de bronceador para enmascarar todas esas
decoloraciones, también dará a tu piel un brillo hermoso. Puedes agregar un poco de bronceador a la base que
utilizas a diario, o aplicarlo en la nariz, las mejillas y la frente utilizando
un pincel grande.
6. Cuida tus manos todos los días
Es importante el cuidado de tu
rostro todos los días, pero no te
olvides de tus manos. Asegúrate de que te preocupas por tus manos
correctamente todos los días. Si quieres reducir el presupuesto de
cosméticos, prueba frotar tus productos faciales en ellas. No es necesario
que uses cremas especiales para las manos, pero en caso de que realices la
limpieza de platos o laves la ropa sin guantes, una buena medida para proteger
las manos es aplicar unas gotas de aceite de almendras o de aceite para bebés. Además,
no te olvides de usar protector solar todos los días. Este es un gran paso
para parecer más joven, no importa la edad que tengas.
7. Lleva el maquillaje adecuado
¿Sabías que algunos colores que puedes
estar usando pueden resaltar todas tus arrugas y líneas de
expresión? Para parecer más joven, asegúrate de usar colores que combinen con tu tono de piel en labios,
ojos y mejillas. Busca que
el resultado de tu maquillaje sea natural y mantente alejada de los colores
brillantes y llamativos.
Es posible parecer más joven sin
importar tu edad, sólo tienes que prestar atención a tu rutina de cuidado de la
piel y a tu dieta.
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